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Dans cette vidéo gratuite vous découvrirez 20 postures de bases idéales pour s'initier en douceur à la pratique du yoga.
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le site Long Board Spirit vous propose également une heure de Hatha Yoga gratuit sous la forme d 'une leçon d'un heure en mp3. A écouter au calme pour se détendre en profondeur.
Enfin le site Expert Village vous propose une rubrique complète de cours de yoga gratuit en vidéo pour approfondir votre technique et votre souplesse.
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